صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک صعود و ملاحظات این سایت شرایط . ابتدا، تقویت شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌ن